你睡得好嗎？據(jù)《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%。隨著年齡的增長，睡眠困擾率逐漸上升。
3月21日世界睡眠日到來前夕，記者來到長春市中醫(yī)院，聽專家解析睡眠障礙成因，我們該怎么做才能擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
張沫涵 長春報道
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